2000 Kcal Programme Bodydaily Homme –(Prise de masse)

Maintien calorique de référence : 2000 kcal
Phase test incluse au démarrage du programme
Progression structurée jusqu’à la Phase 7
Surplus maximal en Phase 7 : +800 kcal/jour
Jours hauts ponctuels : jusqu’à +900 à +1000 kcal

✔ Accès immédiat après paiement
✔ Programme complet au format PDF

✔ Progression calorique en 7 phases
✔ Téléchargement instantané

Contenu du programme

✔ Programme nutritionnel complet et structuré
✔ Méthode progressive Bodydaily®
✔ Organisation claire des repas
✔ Progression calorique étape par étape
✔ Liste de courses
✔ Conseils pour suivre et ajuster ta progression

Objectif

Te fournir un cadre simple, structuré et réaliste pour prendre de la masse et augmenter progressivement ton poids, sans manger au hasard ni compliquer ton quotidien.

Transforme ton corps avec une méthode simple et réaliste

Tu n’as pas besoin de manger énormément du jour au lendemain.

Tu as besoin d’une méthode structurée, progressive et suffisamment simple pour être suivie dans le temps.

Pourquoi tu n’arrives pas à prendre de la masse ou du poids

• tu ne sais pas réellement combien manger ;
• tu n’augmentes pas suffisamment tes apports ;
• tu changes trop souvent de méthode ;
• tu manques de structure et de régularité.

Résultat : ton poids et ta progression stagnent.

La solution Bodydaily®

✔ surplus calorique progressif
✔ alimentation simple et accessible
✔ progression structurée des calories
✔ repas complets et organisés
✔ suivi de ton évolution

Le principe est simple : augmenter progressivement les apports alimentaires afin d’accompagner ta prise de masse sans bouleverser brutalement ton alimentation.

Tu ne vas pas manger n'importe quoi … tu vas manger mieux

Pas besoin de te gaver ou de remplir tes journées d’aliments ultra-transformés.

Le programme repose sur des repas complets, variés et satisfaisants avec des aliments faciles à trouver.

L’objectif n’est pas simplement de manger plus.

L’objectif est de mieux structurer ton alimentation pour progresser.

Une approche réaliste

Des aliments simples.
Des quantités précises.
Une progression calorique organisée.
Une méthode applicable au quotidien.

L’objectif : tenir dans la durée et suivre ta progression étape par étape.

Ta progression se construit avec la régularité

Avec une alimentation adaptée, un entraînement régulier et suffisamment de récupération, tu mets en place les conditions nécessaires pour accompagner :

• l’augmentation progressive du poids ;
• le développement de la masse musculaire ;
• l’amélioration des performances ;
• l’évolution de ta composition corporelle.

Important

Programme nutritionnel standard et non personnalisé.

Il ne remplace pas les conseils, le diagnostic ou le suivi d’un médecin, d’un diététicien ou de tout autre professionnel de santé.

Fonctionnement

1. Choisis le programme correspondant à ton maintien calorique
2. Effectue ton achat
3. Télécharge immédiatement ton programme PDF
4. Commence ta première étape
5. Suis ta progression et évolue progressivement dans les différentes phases

Transforme ton alimentation. Structure ta progression. Construis ta prise de masse.